카페인 효능1 카페인 효능 적정 섭취량 과다 섭취 부작용 이 글에서는 카페인 효능 적정 섭취량 과다 섭취 부작용에 알아보려고 합니다. 많은 사람들이 하루를 시작하기 위해 커피를 마시거나 졸음을 물리치기 위해 에너지 음료를 찾습니다. 카페인은 일상생활에서 피로를 줄이고 집중력을 높이는 효과가 있지만 과다하게 섭취할 경우에는 여러 가지 부작용을 초래할 수 있습니다. 카페인 효능집중력 향상 : 카페인은 신경 활동을 억제하고 졸음을 유도하는 화학물질인 아데노신 수용체를 차단하여 신경 활동이 활발해지고 각성 상태를 유지함으로써 주의력과 집중력 향상에 도움이 됩니다. 집중력 향상은 중요한 시험이나 프로젝트를 앞둔 학생이나 직장인들이 카페인을 과량 섭취하게 되는 이유가 됩니다. 단기 기억력 향상 : 연구에 따르면 카페인은 뇌에서 도파민과 노르에피네프린 같은 신경전달물질의 .. 2024. 5. 31. 이전 1 다음
