비타민D31 비타민 D 효과 결핍 증상 비타민 D2와 D3 비교 이 글에서는 비타민 D의 효과 결핍 증상 비타민 D2와 D3를 비교해 보려고 합니다.비타민 D는 햇빛을 통해 피부에서 합성되며, 일부 음식에서도 얻을 수 있는 지용성 비타민으로 칼슘과 인의 흡수를 조절하며 뼈와 치아의 건강을 유지하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 D의 효과비타민 D는 직접 생리적인 현상을 일으키진 않고 혈액을 통해 몸속을 순환하다가 특정 수용체와 결합하여 작용하는데 쉽게 생각하면 호르몬과 비슷하다고 생각할 수 있습니다. 뼈와 치아 건강 유지비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데 필수입니다. 칼슘은 체내에 들어와서 스스로 /벼에 가서 붙지 못하기 때문에 비타민 D가 부족하면 아무리 칼슘을 많이 섭취해도 제대로 흡수가 되지 않고.. 2024. 5. 27. 이전 1 다음
