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포도의 효능, 함께 먹으면 좋은 음식, 포도 활용 음식 이번 글에서는 포도의 효능, 함께 먹으면 좋은 음식, 포도 활용한 음식에 대해 알아보려고 합니다. 포도는 달콤한 맛과 함께 비타민, 미네랄, 항산화 물질 등이 풍부하게 포함되어 있어 면역력 강화, 심혈관 건강개선, 항암 효과 등에 있습니다.  포도의 효능비타민 C,  비타민K, 식이섬유등 다양한 영양 성분을 포함하고 있습니다.비타민 C는 강력한 항산화제로 면역 체계를 강화하고 체내에서 콜라겐 합성을 촉진하여 피부의 탄력을 유지하는데 중요한 역할을 하는데 포도를 정기적으로 섭취하면 비타민 C 섭취량을 충족시키는데 도움이 됩니다.비타민 C는 수용성 항산화제로  비타민 E는 지용성 항산화제로  작용하여 체내 여러 부위에서 활성산소를 제거합니다.혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 비타민K가 풍부하게 들어.. 2024. 6. 6.
콜레스테롤 기능 종류 관리 방법 이 글에서는 콜레스테롤의 기능, 종류, 관리 방법에 대해 알아보려고 합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지방 성분이지만 수치가 비정상적으로 높거나 낮으면 건강에 해로울 수 있습니다.콜레스테롤 기능 콜레스테롤은 모든 세포의 세포막에 존재하며 세모막의 유연성과 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 세포막은 세포 내부와 외부를 구분하고 물질 이동을 조절하는 역할을 하는데 이러한 세포막의 유동성을 조절하여 세포가 환경 변화에 적응하고 정상적으로 기능할 수 있도록 세포막의 유동성을 감소시켜 외부 자극에 대한 저항력을 높입니다. 코르티솔, 일도스테론, 성 호르몬 등의 호르몬은 모두 콜레스테롤로부터 합성됩니다. 이러한 호르몬들은 대사조절, 면역반응, 성 기능 등 다양한 생리적 과정에서 중요한.. 2024. 6. 5.
수족구병 원인, 증상, 치료 및 예방 이 글에서는 수족구병 원인 증상 치료 및 예방에 대해 알아보려고 합니다. 수족구병은 주로 유아와 어린이에게 발생하는 바이러스성 전염병으로, 4월 말부터 발생이 증가해 5~7월 중에 가장 많이 발생합니다.   수족구병 원인수족구병은 장바이러스인 엔테로바이러스(Enterovirus) 중 콕사키바이러스 A16과 엔테로바이러스 71이 주요 원인으로 발생합니다. 엔테로바이러스는 소화기관에서 주로 발견되며, 다양한 경로를 통해 전염됩니다. 가장 흔한 전염경로는 비말 감염으로 감염된 사람이 기침이나 재채기를 할 때에 공기 중으로 퍼진 바이러스 입자가 다른 사람에게 전파됩니다. 수족구병을 일으키는 바이러스는 환경 표면에서 장기간 생존할 수 있기 때문에 감염된 사람이 만진 물건을 통해서도 바이러스가 전파될 수 있습니다... 2024. 6. 3.
중증열성혈소판감소증, 쯔쯔가무시증, 진드기 매개 감염병 예방 수칙 이 글에서는 중증열성혈소판감소증, 쯔쯔가무시증, 진드기 매개 감염병 예방 수칙에 대해 알아보려고 합니다. 진드기는 풀이 있는 곳이면 어디든 서식하기 때문에 텃밭 작업, 농작업, 등산, 산책 등 야외 활동 시 진드기에 물려 감염병에 노출될 수 있습니다. 중증열성혈소판감소증중증열성혈소판감소증은 SFTS라고도 하며 산과 들판의 풀숲에 살고 있는 작은 소피참진드기에 물려 발생하는 감염병으로 진드기가 활동하는 봄부터 가을(4~11월)까지 특히 7월에 가장 많은 환자가 발생하였습니다. 2013년 국내에 첫 환자가 발생하여 2023년까지 10년 동안 누적 치명률이 18.7%에 이를 만큼 위험한 제3급 법정 감염병입니다. 중증열성혈소판감소증 원인 : 바이러스에 감염된 작은소피참진드기에 물려 진드기가 흡혈하는 과정에서 .. 2024. 6. 2.

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