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난청의 종류 증상 진단 방법 이번 글에서는 난청의 종류, 증상, 진단 방법에 대해 알아보겠습니다.난청은 고령층에서 흔히 나타나지만 최근에는 젊은 층의 난청이 증가하고 있습니다. 난청은 일상생활에 큰 지장을 주며 사회적 상호작용과 의사소통에 많은 어려움을 초래합니다.    난청의 종류 전도성 난청전도성 난청은 외이도나 중이의 문제로 인해 소리가 내이의 달팽이관까지 제대로 전달되지 않을 때 생기는 난청으로 귀가 차갑게 느껴지거나 소리가 흐트러지게 들리는 것이 특징입니다. 원인 질환으로는 외이도염, 고막천공, 중이염, 이경화증 등이 있습니다. 전도성 난청의 치료는 질환의 진행을 억제하고 증상을 완화하기 위해 스테로이드를 우선 복용하는데 복용 후에도 개선되지 않거나 청력 손실이 심한 경우에는 귓구멍을 통해 안쪽에 스테로이드를 직접 주입하는.. 2024. 5. 29.
비타민 D 효과 결핍 증상 비타민 D2와 D3 비교 이 글에서는 비타민 D의 효과 결핍 증상 비타민 D2와 D3를 비교해 보려고 합니다.비타민 D는 햇빛을 통해 피부에서 합성되며, 일부 음식에서도 얻을 수 있는 지용성 비타민으로 칼슘과 인의 흡수를 조절하며 뼈와 치아의 건강을 유지하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다.  비타민 D의 효과비타민 D는 직접 생리적인 현상을 일으키진 않고 혈액을 통해 몸속을 순환하다가 특정 수용체와 결합하여 작용하는데 쉽게 생각하면 호르몬과 비슷하다고 생각할 수 있습니다.  뼈와 치아 건강 유지비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데 필수입니다. 칼슘은 체내에 들어와서 스스로 /벼에 가서 붙지 못하기 때문에 비타민 D가 부족하면 아무리 칼슘을 많이 섭취해도 제대로 흡수가 되지 않고.. 2024. 5. 27.
칼슘 하루 권장 섭취량 역할 과다 섭취 부작용 이 글에서는 골다공증에 필요한 칼슘의 권장 섭취량, 역할, 과다 섭취 부작용에 대해 알아보려고 합니다.칼슘은 우리 몸에서 가장 중요한 미네랄 중 하나로, 뼈와 치아 건강에 필수적으로 필요하고 근육 기능, 신경 전달, 혈액 응고 등의 기능에도 중요한 역할을 합니다.  칼슘의  하루 권장 섭취량칼슘의 하루 권장량은 연령, 성별 등에 따라 달라지는데 일반적으로 성인의 경우 하루 1,000mg의 칼슘을 섭취하는 것이 권장됩니다.소아 및 청소년 : 성장기에는 뼈 발달이 활발하기 때문에 9~18세 청소년은 하루 1,300mg의 칼슘이 필요합니다성인 남성과 여성 : 10~50세 성인은 하루 1,000mg의 칼슘이 필요합니다폐경 후 여성 : 골밀도가 감소하기 쉬우므로 51세 이상의 여성은 하루 1,200mg의 칼슘이 .. 2024. 5. 26.
말린 자두 푸룬의 영양 성분 효능 부작용 이번 글에서는 푸룬이라 알려진 말린 자두의 영양성분, 효능, 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 과일을 말리면 영양분이 파괴될 것 같지만 말린 자두는 수분만 빠지고 영양분은 풍부하게 함유되어 있어 현대인의 건강 관리에 좋은 식품입니다.   말린 자두 푸룬의 영양성분1. 각종 비타민과 미네랄 풍부말린 자두는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유된 과일입니다.100g의 말린 자두는 약 240 칼로리로 2g의 단백질, 0.4g의 지방, 64g의 탄수화물이 포함되어 있습니다비타민K는 하루 권장량의 74%, 비타민A는 16%가 들어있고 비타민E, 비타민B군 등이 들어 있습니다. 그리고 칼슘 하루 권장량의 4%, 칼륨 21%, 철분, 인, 마그네슘 등이 풍부하게 들어 있습니다.비타민 C : 강력한 항산화제비타민 E.. 2024. 5. 25.

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